حتى لا تعطش في رمضان !!

ارجو من المحرر نشر الرسالة
حتى لا تعطش في رمضان !!

الإكثار من البوتاسيوم سر من أسرار السحور الرمضاني الصحي! الإكثار منه يمنع العطش تمامًا و أنت صائم .. أما الصوديوم فيفعل العكس تمامًا.

الموز غني بالبوتاسيوم.. هو من الأطعمة الصديقه للقلب. موزة واحدة على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام.
أفضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور: الموز - الحليب - التمر - الأفوكادو - المشمش المجفف - الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن

مشكورة أختي على حسن الطرح
+
انشاء آلله يمر كل يوم بدون الشعور باصيام + بس انا احب العطش ههههههههه

تقبل الله منكم صالح الأعمال

i like the subject Trg